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美夢成真俱樂部 ─《外食主義當道》成功
2018/09/11

 這次我們美麗的營養師,為各位介紹外食如何選擇?
希望有來參加的夥伴們,都能印象深刻,我們所準備的餐點也都是今天所說的外食。
※再來複習一遍
飲食原則:高蛋白、低油、低熱量
什麼食物含有高蛋白→奶、蛋、豆、魚、肉、高蛋白營養粉末。

 
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